Наши желания. Чего вы хотите на самом деле?

Все мы чего то желаем и о чем то мечтаем. Сегодня поговорим о том, насколько хорошо вы знаете себя и свои желания.
Американский психолог Абрахам Маслоу квалифицировал и выстроил потребности человека в иерархию, согласно которой, не удовлетворив базовые потребности, трудно удовлетворить высшую потребность в самовыражении. Теория мотивации получила название “Пирамида Маслоу”.

Пять уровней “Пирамиды Маслоу”

  • Первый уровень - физиологические потребности. Это базовый уровень самых насущных потребностей. По мнению Маслоу, если потребности в еде, воде, сне не удовлетворены, то другие потребности могут не ощущаться вовсе.
  • Второй уровень - безопасность. Отвечает за стабильность, защиту, свободу от страха, тревог и хаоса, за порядок и ограничения. Испытывая животный страх, невозможно написать поэму о любви.
  • Третий уровень - принадлежность, причастность, поддержка и любовь. Удовлетворив свои базовые потребности в еде, сне и безопасности, у человека возникает потребность в поддержке. Только в социуме человек может быть полезным и значимым. Только взаимодействуя друг с другом, человек может выражать любовь и принимать ее, что является не менее важным в жизни каждого человека.
  • Четвертый уровень - признание. В социуме человек может проявить свои таланты, способности и умения. Через признания в социуме человек приходит к уверенности в себе, в своих силах.
  • Пятый уровень - самовыражение. Здесь находятся духовные потребности человека, которые выражаются в желании развиваться как личность. Только удовлетворив потребности с первого по четвертый уровни, человек начинает задумываться о смысле жизни, о своих убеждениях, изучает окружающий мир и размышляет о том, как сделать его лучше.

Психика человека функционируют одновременно в трех взаимосвязанных уровнях: бессознательном, подсознательном и сознательном.

Что происходит в бессознательном?

Сознание далеко не всегда контролирует поступки, чувства и определяет направление наших мыслей. Существует еще и бессознательное. Нередко именно оно является движущей силой и определяет стиль поведения человека.
Базовые потребности и желания осознаются легко. Мы понимаем, когда мы хотим утолить голод, жажду, когда хотим укрыться от непогоды, когда хочется отдохнуть и поспать и т.д. А всегда ли мы знаем, чем хотим заниматься в жизни, как самореализоваться, в чем наше предназначение?
Есть потребности и желания, которые мы не осознаем, либо осознаем, но не придаем им значения. А их много и, как правило, это очень глубинные потребности, которые нельзя игнорировать. Например, человек работает бухгалтером, а всегда мечтал рисовать. А бывает, есть желание заняться вокалом, но человек стесняется петь, хочет прыгнуть с парашютом, но нет времени. А иногда хочется просто высказаться, донести мысль или сказать слова благодарности, но мешают, страхи, комплексы и т.д.
Осознание глубинных потребностей, способно изменить жизнь. Часто, в суете повседневных дел, мы не слышим себя, не замечаем эти внутренние потребности и желания.

В статье "Что такое намерение", мы писали о намерении, как о движущей силе, которая способна воплощать желания в жизнь. Говорили о желании, как о мысленном формулировании своих потребностей. Но как использовать силу намерения, если мы сами не знаем, чего хотим, либо просто игнорируем свои потребности.

Как услышать себя?

Чтобы применить силу намерения, нужно мысленно сформулировать свои желания, услышать себя. Для этого, предлагаем вам маленькое путешествие. Цель этого путешествия погрузиться в себя и спросить чего вам хочется в жизни, чего вы хотите сегодня, завтра, в следующем месяце, через год.

Что для этого нужно?

  • Выделите один час времени. Сделайте себе роскошный подарок, останетесь наедине с собой, уединитесь в тихое место, отключите телефон и заварите себе чашку душистого чая.
  • Возьмите ручку и бумагу.
  • Погрузитесь в себя, уберите посторонние мысли о заботах и проблемах. Постарайтесь ни на что не отвлекаться.
  • Запишите на бумагу все желания, что придут голову. Есть только вы, ваши желания и бумага. Может быть, вы хотите, пойти поплавать или прогуляться в лесу, сменить работу, переехать в другой город или завести собаку. Записывайте абсолютно все желания!
  • По окончанию этого часа, прочтите внимательно все ваши желания. Попробуйте проанализировать их. Что бы вы из этого списка действительно хотели воплотить в жизнь? Какие желания с вами с самого детства? А какие желания из этого списка не ваши, а ваших родителей или может друзей?

Вот увидите, за час времени вы сделаете много интересных открытий и много нового узнаете о себе! Но самое главное, это путешествие в себя позволит мысленно сформулировать желания. Проанализировав свои желания возможно вы поймете, что вам нужно сделать, чтобы сбылась мечта детства. Или вы поймете, что какие-то желания совсем не ваши и вам не нужно тратить на это свои силы и энергию.
Вы сможете определить свой уровень потребностей, согласно “Пирамиде Маслоу”. Поймете, что вам нужно, чтобы сделать шаг вперед. Следите за нашими публикациями в разделе “Практикуем вместе”. В ближайшее время мы еще вернемся к этой теме. С помощью специальной таблички мы сделаем следующий шаг на пути к познанию себя и сможем выяснить, что нам мешает подняться на ступеньку выше в иерархии потребностей.
Поняв и услышав себя, вы сделаете первый шаг к большим изменениям. Делитесь своими открытиями в комментариях и следите за нашими новыми статьями на сайте.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Подпишитесь на нашу рассылку






×